E.F.T sont les trois premières lettres des mots : Emotionnal Freedom Techniques ce qui se traduit en français par "Techniques de libération des émotions"
La pratique de l’EFT est une technique de guérison très rapide, on l'appelle technique de psychologie énergétique.
La cause des émotions désagréables provient souvent d’un déséquilibre du système énergétique.
On ne peut pas travailler profondément sur les croyances en étant toujours dans le mental, il est plus intéressant d’allier le mental et l’énergétique et de travailler de manière holistique. Les tapotements permettent à l’énergie de circuler de manière harmonieuse. En stimulant le système énergétique et en se concentrant sur son problème on revient plus facilement à la normale.
La pratique de l'Emotionnal Freedom Techniques nous permet notamment de (liste non exhaustive) :
Libérer ses émotions
Traiter un problème spécifique (angoisses, stress, phobie, traumas, etc.)
Agir sur les douleurs
Entretenir le système énergétique
En l'EFT, le travail avec plusieurs intervenants est très intéressant, voilà pourquoi je vous propose également des ateliers en groupe en plus des consultations individuelles.
En effet, en groupe, les résultats sont souvent décuplés car nous travaillons sur beaucoup d'aspects différents. Ainsi, il arrive très souvent qu'en fin de séance de groupe, on remarque la libération de certains blocages sans que nous ayons spécifiquement travaillé dessus.